Mindful Attention Awareness

माइंडफुल अटेंशन अवेअरनेस स्केल (MAAS) हे 15-आयटम स्केल आहे जे डिस्पोजेशनल माइंडफुलनेसच्या मुख्य वैशिष्ट्याचे मूल्यांकन करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे, म्हणजे, सध्या जे घडत आहे त्याबद्दल खुले किंवा ग्रहणशील जागरूकता आणि लक्ष देणे. स्केल मजबूत सायकोमेट्रिक गुणधर्म दर्शविते आणि महाविद्यालय, समुदाय आणि कर्करोगाच्या रुग्णांच्या नमुन्यांसह प्रमाणित केले गेले आहे. परस्परसंबंधात्मक, अर्ध-प्रायोगिक आणि प्रयोगशाळेच्या अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की MAAS चेतनेच्या अद्वितीय गुणवत्तेचा वापर करतो जो विविध प्रकारच्या स्वयं-नियमन आणि कल्याणकारी रचनांशी संबंधित आणि भविष्य सांगणारा आहे. उपाय पूर्ण होण्यासाठी 10 मिनिटे किंवा त्यापेक्षा कमी वेळ लागतो.

संदर्भ:

ब्राऊन, के.डब्ल्यू. आणि रायन, आर.एम. (2003). उपस्थित राहण्याचे फायदे: माइंडफुलनेस आणि मनोवैज्ञानिक कल्याण मध्ये त्याची भूमिका. जर्नल ऑफ पर्सनॅलिटी अँड सोशल सायकॉलॉजी, 84, 822-848.

हे ॲप एमआयटी परवान्याअंतर्गत ओपन सोर्स केले गेले आहे. स्त्रोत कोड येथे उपलब्ध आहे:

https://github.com/vbresan/MindfulAttentionAwarenessScale